Здравейте,
Преди няколко дни споделих в инстаграм снимка на здравословни бисквитки с овесени ядки и получих много запитвания за рецептата, затова реших да я споделя в блог пост. Освен, че бисквитките са здравословни и вскусни, те съдържат много малко съставки, приготвят се супер бързо и можете да си ги забъркате, когато ви се хапва нещо сладко.
Необходими продукти:
1 ч.ч. овесени ядки
2 бр. банани
Мед, кленов сироп или друг подсладител
Семена – чия, ленено семе или др.
Ядки, черен шоколад или стафиди
Основните съставки за тези здравословни бисквитки са овесените ядки и бананите, а всички останали са изцяло по ваш избор и може сами да изберете какво да добавите.
Начин на приготвяне:
Бананите се намачкват с вилица, докато станат на каша. Хубаво е да използвате добре узрели банани, тъй като по-лесно ще ги намачкате. След това се прибавят овесените ядни, лъжичка мед или друг подсладител, ако искате здравословните бисквитки да са по-сладки, но не е задължително, тъй като узрелите бананите са доста сладки.
Рзбърквате добре и добавяте към получената смес семена, ядки, сушени плодове, кокос, черен шоколад или каквото друго ви хрумне и обичате. С така поличената смес оформете бисквити и подредете върху тава, покрита с хартия за печене. Овесените бисквити изпечете в предварително загрята фурна на 180° за около 15 минути.
Добър апетит!
