• Lifestyle

    Моите 5 здравословни цели за 2020 година

    Здравейте, С настъпването на Новата година неизбежно започваме с обещанията към себе си – ще направим промени с живота си, ще четем повече, ще пътуваме повече, ще пестим повече и така нататък. Задължитено едно от най-честите ни обещанията е свързано със започването на по-здравословен начин на живот, а основната причина е, че малкооо сме се отпуснали със сладките и тестени вкусотии около празниците.

  • Lifestyle

    5 съвета за здравословен и позитивен старт на деня

    Здравейте, Нов ден, ново начало, нова възможност да изключим алармата и да си откраднем любимите 5-10 минути сън. След третото изключване разбираме, че вече много закъсняваме и се започва една луда надпревара с времето… а крайният резултат е стресиращо и изнервено начало на деня.